Уникальный подход JetSet
к женскому фитнесу и восстановлению
JetSet работает в формате мини-групп до 4 человек. Это значит, что тренер видит каждого, помогает адаптировать нагрузку, исправляет технику — и никто не остаётся без внимания. Это почти как персональный тренинг, но с энергией группы.
Мини-группы
-
почти
персональный
подход
Мягкая
прогрессия
-
спорт
без перегруза
Тренировки построены с учётом постепенного развития. Никакого насилия над телом, работы «через не могу» или риска травм. Женщины начинают с того уровня, где они есть, и с любовью движутся к сильному, здоровому телу.
Осознанность
в движении
-
соединение
с телом
JetSet учит слышать своё тело, быть внимательной к сигналам, правильно распределять усилия. Это тренировки, которые возвращают женщину к себе — помогают прочувствовать, где слабость, где сила, где есть ресурс.
Каждая тренировка в JetSet — это не только физическая нагрузка, но и эмоциональная разгрузка. Женщины уходят не просто уставшими, а спокойными, собранными и наполненными. JetSet — это место, где спорт становится ресурсом, а не обязательством.
Спорт
как антистресс
-
эмоциональная
перезагрузка
Главная цель — не просто красивая картинка в зеркале, а тело, которое работает: сильное, выносливое, гибкое.
Функциональное
тело
-
не только форма,
но и сила
JetSet делает спорт не ради внешности, а ради качества жизни и уверенности в себе.